היזכרו במקרה מהזמן האחרון שהרגשתם שרמת הלחץ שלכם גבוהה במיוחד, שהייתם נסערים, הרגשתם חוסר אוויר, חוסר אונים או כעס . סמנו במסכים הבאים את התגובות שמאפיינות אתכם במצבים אלה: